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| Qué hacer cuando uno se siente así? |
Hoy tuve un atracón, al igual que varias veces en las últimas semanas. No tengo muy en claro qué lo gatilló. Lo cual es una mierda, porque no sé cómo pararlo. En realidad los que saben dicen que no hay que sobre-analizar las causas, el aspecto psicológico. Se te murió el perro y estás triste? Pobrecita... comé, comé, estás justificada. Te peleaste con tu jefe? Ah, claro, te entiendo, bueno, no importa, el lunes que viene empezás. En realidad uno debería primero cerrar la boca, empezar por lo físico. Lo cual lleva a que uno se sienta bien, y luego puede, tranquilamente, analizar qué pasó y cómo no repetirlo. Suena más fácil de lo que es llevarlo adelante, de todas formas.
Me estoy yendo a dormir asqueada, físicamente y ni te cuento emocionalmente. Mañana intentaré cortar con este ciclo, y para ser responsable de mis actos, a la noche voy a postear una lista de todo lo que comí. Veré si mañana me puedo ir a dormir odiándome menos...
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